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12岁就患上尿毒症?这些风靡朋友圈的“养生法”,到底坑害多少人

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“人们处于中年,啤酒杯正在浸泡”,现在它已进入全民医疗保健时代。即使您对医疗保健不感兴趣,在您父母的被动领导下,您也加入了医疗保健部队。

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只要打开一圈父母,你会发现各种关于健康饮食的文章,用一句话概括:“**食物不能吃”“**食物要多吃”

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一些养生理论让人们走向了偏激

我想每个人都看过很多。这些文章的负责人对各种食品的危害分析是相当合理的。人们觉得他们很合理,他们不想效仿。

有些人甚至吃了几天相同的食物,或者几年不吃同样的食物。

许多“三高”患者坚决抵制肉类,以素食为主要饮食,这种极端的做法,我想周围很多人。

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素食难道就绝对健康了吗?

虽然素食者不含大量脂肪,但它们不足以维持正常功能和营养摄入。如果长期使用蔬菜和水果作为主要食物,随着时间的推移,抗性会越来越差。

有点营养,坚持不懈的天天吃,后患 也会无穷大。

临床12岁男孩患尿毒症,原因:

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不管吃什么,过则生灾,水喝多了都会中毒的.......

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然而,当我们回顾过去时,即使我们拥有深厚的知识和强大的互联网世界,我们也可以找到阿姨或我们周围人的真实答案,以帮助他们判断文章内容的真实性。但是,由于时间和精力有限,我们无法做到。转到文章进行验证。

过度依赖朋友圈的健康显然是不科学的,但我们如何衡量利弊呢?

其实我们只需要坚持一个饮食原则:不要一直吃同一种东西!

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为什么要这样说?

我们分析了大量的健康文章,经常引用“长期”食用、“大量”食用这个词,这是有意义的。

也就是说,无论是烧烤,腌制食品还是高盐食品,每个人都知道,不适合健康的食物只会影响身体的长期大规模摄入!

如果你从不吃它而且从不每天吃它,对你身体的影响就不会达到疾病的程度。

或者,每隔一段时间,一个净红色的“健康食品”将被腾空。无论是具有某种功效的茶还是草药保健品,它是否具有任何保健功能?喝酒时有副作用吗?我们不能做科学实验证明这一点,但我们必须持怀疑态度。那我们该怎么办?

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或者,类似地,市场已经非常流行冬虫夏草等保健品,并且它在抗癌旗帜中非常受欢迎。

当然,冬虫夏草最终被实验结果打了一巴掌。

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但是哪些保健产品和食品很受欢迎且没有效力和毒性的证据?我们如何选择?

事实上,这种所谓的保健食品是有毒的,但人体肾脏和肝脏可以代谢少量的毒性。如果它很大,它可能在人体代谢能力有限的前提下对肾脏和肝脏造成损害。损害程度是不可逆转的。

切记:一个无从科学考证就说有某种保健功效的食品,保健品,不要长时间坚持食用。

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在谈到食品和保健品之后,很多人应该考虑是否可以长期服用药物,特别是那些患有某些慢性代谢疾病的药物。

俗话说,事情有两面性,食品和医药也是如此。

人们对具有副作用的药物非常耐药,特别是西药,但有一定的排斥反应。

事实上,从发明到西医的生产过程,经历了无数次的动物和临床实验,对药物成分十分明确,副作用也有清晰的介绍,只要医生的建议正常使用,就不会对人体造成过度的伤害。

此外,随着科学研究的发展,一些药物已被代代相传,例如避孕药,其副作用已经达到不到一代。最初发明的具有较高副作用的药物开始从市场上消失。

人类在进步,医疗科学也在发展。

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关于健康,不要太相信没有科学证明的理论,也不要只关心你自己的身体能力,忽视愉悦心情也能规避很多疾病缠身。

那么,是时候该离开那个成天让我们畏手畏脚,活得小心意义的“养生圈”了。

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